“最近的iOS 17/18 更新后，我注意到我的手机运行速度非常慢，尤其是在刷新率和我在社交媒体上滚动时明显。其他人也有同样的感觉吗？”
- 来自 Reddit
每次苹果发布新的iOS更新时，许多用户都期待体验新功能和改进。然而，许多用户在iOS 18/17 更新后发现他们的 iPhone 速度变慢。无论是打开应用程序、滚动屏幕还是执行日常任务，用户经常会遇到延迟。这种情况会严重影响用户体验，甚至可能令人沮丧。为什么iOS 18 这么慢？如何解决这些问题，让iPhone恢复流畅的性能呢？本文将提供全面的解释和解决方案。
目录
第 1 部分：为什么我的 iPhone 在iOS 17/18 更新后变得如此缓慢？
第 2 部分：如何修复iOS 18 更新后 iPhone 速度变慢的问题
修复1.检查网络状态
修复 2. 重新启动 iPhone
修复 3.关闭后台应用程序
修复 4.禁用后台应用程序刷新
修复 5. 更新应用程序
修复 6.清除 Safari 缓存和历史记录
修复 7. 检查电池健康状况
修复 8. 减少运动和透明度效果
修复 9. 清除 iPhone 存储空间
修复 10.重置所有设置
修复11.恢复出厂设置
第 3 部分：一键修复iOS 18 Laggy 且不会丢失数据
第 1 部分：为什么我的 iPhone 在iOS 17/18 更新后变得如此缓慢？
iOS更新后 iPhone 速度变慢的原因有多种。了解这些原因可以帮助您更好地解决和解决滞后问题。以下是可能的原因：
资源使用过多：新的iOS版本通常会引入更多功能，增加系统资源消耗，这会让旧 iPhone 感觉迟缓。
后台进程增加：更新后，系统需要时间重新索引数据和组织文件，这会延长后台进程并影响整体性能。
存储空间不足：如果您的iPhone存储空间接近满，新的系统更新可能会由于临时文件或缓存空间不足而降低设备速度。
电池健康状况恶化： iOS根据电池健康状况调整性能。如果电池严重老化，系统可能会降低处理器速度以防止突然关闭，从而导致速度迟缓。
应用程序兼容性问题：某些应用程序可能无法针对新系统及时更新，从而导致操作过程中出现延迟或响应时间变慢。
第 2 部分：如何修复iOS 18 更新后 iPhone 速度变慢的问题
为什么我的手机更新iOS 18 后速度这么慢？现在您知道了可能的原因，您可以尝试通过以下一些修复来解决此问题。
修复1.检查网络状态
网络连接不良可能会降低您的设备速度，尤其是在使用需要互联网支持的应用程序或功能时。确保稳定的 Wi-Fi 或移动数据连接可以显着提高系统响应能力。
步骤如下：
步骤 1. 前往“设置”>“Wi-Fi”或“设置”>“蜂窝网络”。
步骤2.检查网络连接是否稳定，并尝试切换网络。
步骤 3. 如果问题仍然存在，请重置网络设置：前往“设置”>“常规”>“传输或重置 iPhone”>“重置网络设置”，输入密码，然后确认重置。
修复 2. 重新启动 iPhone
长时间运行后，某些缓存和临时文件可能会影响设备的性能。重新启动 iPhone 是刷新系统和提高速度的简单而有效的方法。
要重新启动 iPhone，请按照以下步骤操作：
步骤 1. 按住“电源”按钮和“音量”按钮，直到出现“滑动关闭电源”选项。
步骤2.滑动屏幕关闭iPhone。
步骤3.几秒钟后，再次按住“电源”按钮以重新启动设备。
修复 3.关闭后台应用程序
许多在后台运行的应用程序会消耗设备的内存和处理器资源，从而影响整体性能。关闭不必要的后台应用程序可以释放这些资源。
操作方法如下：
步骤1.如果您的设备有“Home”按钮，请双击它；否则，从底部向上滑动并暂停以打开应用程序切换器。
步骤 2. 向上滑动不需要关闭的应用程序。
修复 4.禁用后台应用程序刷新
后台应用程序刷新允许应用程序在后台更新内容，即使您没有主动使用它们。虽然这很方便，但也可能会影响性能；关闭此功能可以提高设备速度。
为此，请按照以下步骤操作：
步骤 1. 在 iPhone 上前往“设置”>“常规”。
步骤2.选择“后台应用程序刷新”并关闭不必要的应用程序。
修复 5. 更新应用程序
iOS更新后，部分应用程序可能会与新系统不兼容，从而导致性能下降。及时更新这些应用程序可以解决兼容性问题并提高速度。
它的工作原理如下：
步骤 1. 打开应用程序商店。
步骤 2. 点击右上角的个人资料图标以访问您的帐户页面。
步骤 3. 向下滚动查看是否有任何可更新的应用程序，然后点击“全部更新”或更新您需要的特定应用程序。
您还可以卸载 iPhone 上的崩溃应用程序来解决此问题。如果您不知道如何从 iPhone 中删除应用程序，可以阅读以下文章。
【完整指南】6种方法如何永久删除iPhone应用程序？
修复 6.清除 Safari 缓存和历史记录
Safari 浏览器积累的缓存、历史记录和 cookie 可能会降低系统速度。定期清除这些数据可以提高浏览速度和整体系统响应能力。
操作方法如下：
步骤1.前往“设置”>“Safari”。
步骤 2. 向下滚动并点击“清除历史记录和网站数据”。
步骤3.确认清除操作并等待该过程完成。
修复 7. 检查电池健康状况
检查电池健康状态；如果电量低，请考虑更换电池。此外，启用低功耗模式可以帮助缓解性能问题。
步骤如下：
步骤1.打开“设置”并点击“电池”。
步骤2.检查“电池健康”；如果性能较低，您可以联系 Apple 更换电池。
步骤 3. 您还可以启用“低功耗模式”以延长电池寿命并减少后台活动。
修复 8. 减少运动和透明度效果
iOS中的动态和透明效果在视觉上很有吸引力，但会增加设备的处理负载。减少这些影响可以增强设备的平滑度。
为此，请按照以下步骤操作：
步骤1.前往“设置”>“辅助功能”>“动作”>开启“减少动作”。
步骤2. 返回「辅助功能」>「显示与文字大小」，启用「降低透明度」。
修复 9. 清除 iPhone 存储空间
存储空间不足是iOS 18卡顿的常见原因之一。您可以释放 iPhone 空间来解决此问题。
要检查您的 iPhone 存储空间，请按照以下步骤操作：
步骤1.打开“设置”并选择“常规”。
步骤2.点击“iPhone存储”查看存储详细信息。
步骤 3.删除不再需要的所有文件、照片或视频，或卸载占用大量空间的应用程序以释放存储空间。
修复 10.重置所有设置
如果系统问题仍然存在，您可以尝试重置所有设置。此操作不会删除数据，但会将系统设置恢复为默认值，这可以有效解决问题。
操作方法如下：
步骤1.前往“设置”>“常规”>“重置”>“重置所有设置”。
步骤 2. 输入密码并确认操作，然后等待设备完成重置。
修复11.恢复出厂设置
如果所有其他方法都无法解决iOS 18 延迟问题，恢复出厂设置可能是最后的手段。请提前备份您的数据，因为此过程将删除所有内容。
它的工作原理如下：
步骤1.前往“设置”>“常规”>“重置”>“删除所有内容和设置”。
步骤2.输入密码并确认，然后等待设备完成恢复出厂设置。
第 3 部分：一键修复iOS 18 Laggy 且不会丢失数据
如果您不想手动处理或担心数据丢失，建议使用iOS系统恢复。它可以帮助您轻松修复 iPhone 上的iOS系统问题，而不会丢失数据，无论是设备延迟、更新失败还是系统崩溃。只需几个简单的步骤，您的 iPhone 即可恢复流畅运行。
iOS系统恢复的主要特点：
修复iOS更新后iPhone速度变慢且数据不丢失的问题。
支持其他iOS系统问题，例如iPhone无法恢复、iPhone卡在Apple标志/恢复模式、iPhone蓝/绿/紫/红死机等。
免费升级/降级iOS版本，例如从iOS 18降级到iOS 17 。
兼容最新的iOS 18和iPhone 16系列。
以下是如何使用iOS系统恢复修复iOS 17/18 更新后 iPhone 速度变慢的问题：
01点击下方下载按钮下载该工具。运行它并选择“ iOS系统恢复”。
免费下载PC版
免费下载Mac版
02将iPhone连接到电脑并信任电脑。单击“开始”按钮，然后将设备置于恢复模式。
03选择“标准模式”。单击“确认”继续， iOS固件将开始下载。
04固件下载完成后，单击“修复”按钮。该工具将开始修复设备，以解决iOS更新后 iPhone 速度缓慢的问题。
总结
当你的 iPhone 在iOS更新后变慢时，不用太担心。通过使用上述方法，您可以快速提升设备的性能。如果您想要快速有效地解决 iPhone 延迟问题， iOS系统恢复是解决iOS问题的最佳选择。
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